Patronage Laïque de Lorient
Centre Social du Polygone
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Marche nordique
Présentation Discipline de santé en pleine nature aux multiples avantages. Conviviale et accessible à tous, elle permet une reprise en douceur pour les personnes désirant pratiquer une activité physique de bien-être. La marche nordique peut permettre également aux personnes atteintes de maladie chronique de pratiquer une activité physique adaptée. Elle permet de développer l’endurance, la coordination et la résistance douce. Pratiquée en milieu naturel, elle allie sport santé, balade et convivialité. Adresse et plan Infos pratiques
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Gym Pilates
Présentation La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Adresse et plan Infos pratiques
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Gymnastique
Présentation Le PLL propose plusieurs formes de gymnastiques : gymnastique d’entretien, gymnastique douce et gymnastique douce tonus et gymnastique douce santé. Toutes ses pratiques sont adaptées aux seniors, leur objectif est de travailler l’assouplissement et le renforcement musculaire. Adresse et plan Infos pratiques
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Elgo power
Présentation Mélange de fitness et de danse dynamique, reconnue pour améliorer le cardio et le gainage, permet de sculpter et tonifier bras, abdos, cuisses et fessiers. Concept qui permet de gagner confiance en soi et de révéler sa féminité dans des cours accessibles et bienveillants. Adresse et plan Infos pratiques
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Danses irlandaises
Présentation Si vous appréciez les rythmes enjoués de la musique d’Irlande (reel, jig, hornpipe, polka…), vous aimerez les danses que Françoise vous fera découvrir : La danse irlandaise, ouverte à tous, tolérante et joyeuse, se pratique de 7 à 77 ans Adresse et plan Infos pratiques
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Danse écossaise
Présentation Les Scottish Country Dances se pratiquent depuis le 18ème siècle en Ecosse. Elles sont issues de danses traditionnelles plus anciennes, d’Angleterre et des Lowlands d’une part, et des Highlandsd’autre part. Elles évoluent sous la bienveillance de la RSCDS (Royale Scottish Country Dances Society) depuis 1923. Elles se dansent en formations appelées « set « , de 6, 8 et parfois 10 personnes, sur des airs de Jig et Reel très dynamiques et enjoués, et des Stathspey plus lents mais très élégants, et toujours dans la convivialité et le plaisir de partager. En Ecosse et ailleurs dans le monde, de nombreux bals…
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Danse de salon
Présentation La danse de salon est un terme générique désignant l’ensemble des danses pratiquées dans les salons, dancings, bals, soirées et autres surprises-parties.Le plus souvent, les danses de salons se regroupent sous deux appellations : « danses anciennes et classiques » et « danses modernes ». Elle peut être collective, se danser à deux ou en solo. Danses proposées : Rock, tango, paso, cha-cha-cha, samba, rumba, quickstep, valses (des roses, musette, viennoise, écossaise, mexicaine, lente,), java, scottish, pas de sept, polka piquée, mazurka, mazurka irlandaise, sirtaki, orsay, bals de Jugon et d’Erquy… Danses en ligne : madison, disco, country, tarentelle, kuduro, cumbia, charleston, paloma blanca,…
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Cross Training
Présentation Type d’entraînement croisé, basé sur le cardio et le renforcement musculaire. L’objectif est d’entretenir et développer sa condition physique. Fonctionnement fréquent en atelier. Adresse et plan Infos pratiques
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Sport adapté
Présentation Activités destinées aux personnes en situation de handicap psychique ou mental. Adresses et plans Infos pratiques
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Multisports
Présentation Envie de bouger et de découvrir des nouveaux sports ludiques et originaux ou tout simplement changer d’activité régulièrement le tout dans une ambiance sympathique ? Adresses et plans Infos pratiques