Patronage Laïque de Lorient
Centre Social du Polygone
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Couture
Présentation Vous rêvez d’apprendre à coudre et à réaliser vos propres créations ? Vous êtes débutant·e ou initié·e ? Cours de couture et cours de modélisme, accompagnement au projet… Équipement disponible sur place : machine à coudre, matériels de coupe, patrons et magazines… Adresse et plan Infos pratiques
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Arts plastiques
Présentation Différentes techniques abordées : technique du dessin, mine de plomb, fusain, pastels secs, pastels à l’huile, crayons aquarelles, aquarelle, peinture acrylique sur Canson ou sur toiles (les toiles sont fournies par les élèves), également technique de collage possible. Création de différents formats tout au long de l’année scolaire. Ouvert aux initiés et débutants, 14 places par cours. Adresse et plan Infos pratiques
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Art textile
Présentation Le groupe se retrouve un vendredi par mois pour pratiquer l’art textile et partager projets, idées, savoirs-faire… Ouvert à des personnes ayant déjà des connaissances. Adresse et plan Infos pratiques
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Aquarelle
Présentation Un atelier convivial et technique, une œuvre travaillée à chaque séance, dessin , mise en couleur, analyse critique. Ouvert à tous y compris aux débutants, 15 personnes maximum par cours Adresse et plan Infos pratiques
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Yoga
Présentation Une pratique régulière est souhaitable. Vitalité, santé, bien être et apaisement découlent de cette discipline. Adresse et plan Infos pratiques
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Tai-chi-chuan
Présentation L’activité est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. Attention, Le Tai-Chi n’est pas qu’un art martial, c’est aussi une gymnastique pour le corps et l’esprit. Adresse et plan Infos pratiques
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Stretching
Présentation Le stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en souplesse, améliorer sa mobilité Adresse et plan Infos pratiques
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Sophrologie
Présentation Discipline qui prône l’harmonie entre le corps et l’esprit, en emmenant les pratiquant·es dans un état de relaxation en puisant en elles·eux les ressources présentes. Des exercices de respiration dynamique et de sophronisation sont utilisés. Adresse et plan Infos pratiques
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Retour en forme
Présentation Séances spécifiques réservées à des personnes atteintes d’une maladie chronique ayant reçu une prescription médicale pour pratiquer une activité physique afin de traiter une pathologie.Autres pratiquants, nous consulter. Activité cardio vasculaire à intensité progressive. Renforcements musculaires spécifiques et adaptés, assouplissements. Adresse et plan Infos pratiques
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Marche santé
Présentation Séances spécifiques réservées à des personnes atteintes d’une maladie chronique ou ayant reçu une prescription médicale pour pratiquer une activité physique afin de traiter une pathologie. Autres pratiquants, nous consulter. Adresse et plan Infos pratiques