Centre Social du Polygone
Présentation Une pratique régulière est souhaitable. Vitalité, santé, bien être et apaisement découlent de cette discipline. Adresse et plan Infos pratiques
Présentation L’activité est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. Attention, Le Tai-Chi n’est pas qu’un art martial, c’est aussi une gymnastique pour le corps et l’esprit. Adresse et plan Infos pratiques
Présentation Le stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en souplesse, améliorer sa mobilité Adresse et plan Infos pratiques